Anda membutuhkan asupan energi yang lebih banyak selama berolahraga,
yang biasanya diperoleh dengan minum minuman berenergi. Tetapi
kebanyakan minuman berenergi mengandung pemanis buatan yang berbahaya,
belum lagi kandungan Taurin yang diduga membawa masalah bagi kesehatan.
Cobalah beralih dengan minum kopi.
Kopi diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat menyedikan energi ekstra jika diminum sebelum berolahraga. Berikut 5 alasan mengapa Anda perlu minum kopi sebelum berolahraga, seperti dilansir mensfitness, Minggu (13/1/2013) antara lain :
Kopi diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat menyedikan energi ekstra jika diminum sebelum berolahraga. Berikut 5 alasan mengapa Anda perlu minum kopi sebelum berolahraga, seperti dilansir mensfitness, Minggu (13/1/2013) antara lain :